【图】广州市健身教练培训中心-广州体育课程-广州思坞信息科技有限公司

基本信息

瑜伽教练课程针对瑜伽爱好者和希望成为瑜伽教师的学员而设置，瑜伽教师培训并不仅仅是做更复杂和有难度的体式，而是给大家更多瑜伽上精进的真正含义远远超越体式的难易形式。它需要拥有一种醒觉力，洞察身体智慧的精微信息。这个课程将和大家分享这些感知，帮助学员摆脱对瑜伽的错误认知，准确理解瑜伽，获得相关的瑜伽教练资格认证。

您可能关心的问题？

初学者应该从哪些瑜伽体式开始学起呢？

为什么瑜伽可以让你变的年轻不衰老呢？

如何更好的解决瑜伽练习中的障碍呢？

瑜伽项目介绍

一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。在真正的瑜伽修行者看来，黎明或傍晚才是练习瑜伽的好时间。因为黎明周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑处于放松状态，容易进入瑜伽的深层练习状态。其次是傍晚时分。清晨的瑜伽练习有助于更好地开始一天的工作，傍晚的瑜伽练习则可以扫除一天的疲劳和紧张。其实，只要保持空腹状态，一天中的任何时间都可以练习。所谓空腹是指练习瑜伽之前要保持3一4个小时不要进餐，之前建议进行排便，以便在练习瑜伽时达到对五脏六腑很好的按摩效果并促进各种腺体的分泌。

丰富的教学特色抢先看

小班制授课

20人左右的小班制授课，既确保教学质量，又有活跃的课堂氛围，让学员好学好练好教！

理论+实践

确保学员理论知识储备丰富扎实，在此基础上注重课堂实操训练，让学员学得好，教的好！

实景模拟

确保每位学员都参与课堂实操，模拟会员课程代课，熟悉各类体式的讲解与辅助手法。

瑜伽的发展前景

中国的瑜伽市场仍然在发展阶段，跟日益成熟的欧洲瑜伽市场还有相当大的距离，发达国家的瑜伽产业里面的瑜伽教练是具备团课技能与私教技能为一体的职业。这样才可以在任何时间，回答会员提出的各种问题，否则会员提出了一个问题，自己的专业技能又无法解答，会降低教练员在会员心中的形象。作为一名21世纪的瑜伽教练，要不断学习，完善自己的专业技能才能更好的服务于广大会员，把正确的瑜伽理念与方法进行传递。套用一句话：学习是一辈子的，瑜伽也是。

广州东方瑜伽教练课程内容

模块	教学内容
理论讲解	瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习
体式讲解	理论学习部分，关于瑜伽；热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称；
	理论学习部分，瑜伽的练习；热瑜伽的画体式图及分解体式；
	理论学习部分，瑜伽的教学；热瑜伽注意事项和分组实践；
	理论学习部分，瑜伽的教学；练习多种流瑜伽拜日式及唱诵；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），站姿的练习、坐姿的练习；练习多种流瑜伽串联及画串联体式图；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），平衡的练习、扭转的练习；分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习；
	初级体式学习（含纠正、辅助手法），后弯的练习、倒立的练习；分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题
何为瑜伽	瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学、哈达瑜伽理论、初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法；古典拜日式的讲解及口令词；
	纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领；纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法；
	减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领；减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法；流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式）；
	瑜伽老师的职业操守、瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习